Hace poco me tomé un tiempo libre para ver una película, y la que elegí fue "memorias de un caracol", que aunque no tenía muchas expectativas termino sorprendiendome mucho, pues resultó ser de esas películas que te invitan a reflexionar sobre tu propia vida y aquello que debes mejorar o de plano cambiar.
No voy a contarles de que trata, pero esta película tiene un mensaje que desde mi punto de vista es demasiado poderoso, te llega a lo más profundo de tu ser. Hay una frase de ella que me hizo pensar mucho y es a partir de esa frase que les compartiré lo que reflexioné, "las peores jaulas son las que nos creamos para nosotros mismos", tan simple pero tan fuerte que me retumba en la mente desde que la escuché.
! [English version]
Recently I took some time off to watch a movie, and the one I chose was "Memoirs of a snail", and although I did not have many expectations I ended up being very surprised, because it turned out to be one of those movies that invite you to reflect on your own life and what you should improve or change.
I'm not going to tell you what it's about, but this movie has a message that from my point of view is too powerful, it reaches the deepest part of your being. There is a phrase in it that made me think a lot and it is from that phrase that I will share with you what I reflected, "the worst cages are the ones we create for ourselves", so simple but so strong that it echoes in my mind since I heard it.
Desde ese momento no pude evitar pensar en todas esas cosas que convertimos en jaulas en nuestra vida, que nos mantienen atrapados sin poder avanzar ni movernos de ningún modo, muchas de ellas maneras de pensar o también emociones negativas que nos han venido acompañando durante muchos años. Cosas que a veces ni no nos damos cuenta que hacemos y que nos impiden vivir, disfrutar o simplemente ser.
Es que la cantidad de jaulas que podríamos crear para nosotros mismos es infinita, tenemos una mente tan pero tan poderosa que a veces hasta una pequeña idea puede volverse nuestra cárcel, privandonos de la libertad de ser nosotros mismos o de hacer aquello que queremos. Cosas tan chiquitas pero peligrosas como idea de que no somos suficientes, o que las cosas no nos saldrán bien porque nos hace falta algo.
! [English version]
From that moment I could not help thinking about all those things that we turn into cages in our lives, that keep us trapped without being able to move forward or move in any way, many of them ways of thinking or negative emotions that have been accompanying us for many years. Things that sometimes we don't even realize we do and that prevent us from living, enjoying or simply being.
The amount of cages we could create for ourselves is infinite, we have such a powerful mind that sometimes even a small idea can become our prison, depriving us of the freedom to be ourselves or to do what we want. Things as small but dangerous as the idea that we are not enough, or that things will not work out well for us because we lack something.
La cuestión con la mente y la forma en que nos enjaula es que se le hace muy fácil, solo hace falta repetirnos algo un par de veces y de inmediato lo creemos, de ahí la importancia de saber cómo hablarnos, obviamente no vamos a ir por la vida engañándonos pero definitivamente hablarnos con amor, invitándonos a nosotros mismos a mejorar, a desarrollar cualidades y habilidades es de suma importancia, de ello depende que tengamos libertad de ser y hacer o no.
En mi caso mi jaula siempre han sido las emociones negativas, soy muy sensible por lo que hay muchas cosas que me afectan con facilidad en mi adolescencia empecé a experimentar muchos sentimientos negativos, solía sentir que todo estaba mal conmigo y que por ende todo lo hacía mal. Resulta que me lo repetí hasta creerlo y eso durante años me mantuvo atrapada, sin motivos, sin ganas y por supuesto deprimida. Esto último se convirtió en otra jaula pequeñita en la que entraba a fuerza.
! [English version]
The issue with the mind and the way it cages us is that it is very easy, it only needs to repeat something a couple of times and we immediately believe it, hence the importance of knowing how to talk to ourselves, obviously we will not go through life deceiving ourselves but definitely talking to ourselves with love, inviting ourselves to improve, to develop qualities and skills is of utmost importance, it depends on it that we have the freedom to be and do or not.
In my case my cage has always been negative emotions, I am very sensitive so there are many things that affect me easily in my adolescence I began to experience many negative feelings, I used to feel that everything was wrong with me and therefore everything I did wrong. It turns out that I repeated it to myself until I believed it and that for years kept me trapped, unmotivated, unwilling and of course depressed. The latter became another tiny cage that I forced myself into.
Así que sí es demasiado fácil crear una jaula nueva, o ponerle candado a la que ya tenemos, lo que a veces se nos olvida es que tenemos el poder de desjacernos de esas jaulas, la libertad de liberarnos de ellas es como comenzar de nuevo, poder respirar un nuevo aire y la posibilidad de eliminar todo ese ruido, cambiarlo por palabras de ánimo que nos recuerdan que somos valiosos y que está en nosotros el alcanzar aquello que tanto soñamos, aunque suene cliché es cierto.
A la mente se le convence de lo que puede o no puede hacer, por lo que me he esforzado por abrir de a poco mis jaulas, de salir de ellas aunque me tome algo de tiempo, pero sobre todo me he esforzado conscientemente de no crear jaulas nuevas, sigo siendo una persona sensible pero ahora lo veo como un superpoder, contar con sensibilidad te permite entender los sentimientos de otra persona, valorarlos y cuidarlos como algo precioso. Por lo que aprendí y sigo aplicando que nosotros decidimos si convertimos nuestras jaulas en escaleras para llegar un poquito más alto.
! [English version]
So yes it is too easy to create a new cage, or put a padlock on the one we already have, what we sometimes forget is that we have the power to get rid of those cages, the freedom to free ourselves from them is like starting over, to breathe new air and the possibility of eliminating all that noise, change it for words of encouragement that remind us that we are valuable and that it is in us to achieve what we dream of, although it sounds cliché it is true.
The mind is convinced of what it can or cannot do, so I have made an effort to open my cages little by little, to get out of them even if it takes me some time, but above all I have made a conscious effort not to create new cages, I am still a sensitive person but now I see it as a superpower, having sensitivity allows you to understand the feelings of another person, value them and take care of them as something precious. So I learned and continue to apply that we decide if we turn our cages into stairs to get a little higher.
