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Rutina poderosa de Tren superior💪💪🔥 || Powerful upper body routine💪💪🔥 [Esp-Eng]

[](https://3speak.tv/watch?v=milagrosmhbl/honrpokj) ▶️ Watch on 3Speak --- Hola hola amigos de @fulldeportes nuevamente por acá 💪💪 esta vez con una rutina par...

Animal Flow - Reto [Esp/Eng subtitled]

[](https://3speak.tv/watch?v=zutodoterreno/kwgebnjr) ▶️ Watch on 3Speak ---       Debido a mi trabajo y al tiempo que me lleva aprender...

[Esp-Eng]Músculos flexibles y estirados, mantiene la efectiva movilidad de la columna vertebral./Muscles are flexible and stretched, maintaining effective spinal mobility.

Es una aspiración de toda persona, contar con músculos flexibles y estirados, contribuyendo a mantener una gran movilidad de la columna vertebral, haciendo posi...

Caimaneras ¿Cómo les dicen en tu país? // Local matches, How do they call these in your country?

[](https://3speak.tv/watch?v=musicandreview/rhrgwoof) ▶️ Watch on 3Speak --- Hace pocos días tuve el placer de jugar nuevamente con mis compañeros de trabajo en...

RUTINA FULL BODY 💪🔥😎 ESP/ENG

[](https://3speak.tv/watch?v=albertocoachbl/oqgosjro) ▶️ Watch on 3Speak --- Hola amigos de @fulldeportes estamos empezando la ultima etapa de este año 2023 y n...

Rutina Poderosa de GLÚTEOS 🍑💪 || Powerful GLUTE Routine 🍑💪 [Esp-Eng]

[](https://3speak.tv/watch?v=milagrosmhbl/nbrudcrx) ▶️ Watch on 3Speak --- Hola hola amigos de @fulldeportes espero hayan tenido un feliz inicio de semana!! por...

No ganamos pero hice un partidazo [Esp-Eng]

Hola otra vez comunidad de fulldeportes, aquí jandrox trayendoles un nuevo post, perdonen que no publique en mucho tiempo, el inicio de clases, las prácticas de...

Reforzamiento de Full Planche | Full Planche Reinforcement [ESP | ENG]

[](https://3speak.tv/watch?v=yisus-sw/chmcajzp) ▶️ Watch on 3Speak --- --- --- |FullDeportes| |-| --- Reforzamiento de Full Planche Full Planche Reinforcement -...

Fortalece tu cuerpo con este full body./ 💪💪Strengthen your body with this full body.

Hola comunidad de full deportes, en este nuevo comienzo de semana vengo con una excelente rutina para que se pongan bien activos y de esa manera quemen grasa y ...

A Las Manos... Caminata Combinada [Esp/Eng + Sub Eng]

[](https://3speak.tv/watch?v=omarcitorojas/urkewblh) ▶️ Watch on 3Speak --- A Las Manos... Caminata Combinada. Sencillamente, nuestro cuerpo requiere de constan...

Rutina de Abdomen Bajo💪🔥 || Lower Abdomen Routine💪🔥 [Esp-Eng]

[](https://3speak.tv/watch?v=milagrosmhbl/ydulyilw) ▶️ Watch on 3Speak --- Hola amigos de @fulldeportes espero fin de semana marche genial💪 por este lado todo ...

Cardio para quemar grasa rápido./🔥🔥Cardio to burn fat fast.

Feliz sábado querida comunidad de full deportes, en el día de hoy tengo el placer de compartir mi rutina para culminar mi semana de entrenamiento, se trata de u...

3 Flexiones En Variantes [Esp/Eng + Sub Eng]

[](https://3speak.tv/watch?v=omarcitorojas/nhauojaa) ▶️ Watch on 3Speak --- 3 Flexiones En Variantes. Hoy tenemos una rutina fascinante y claro que es cierto qu...

Viernes de Cardio💪💪🔥 || Cardio💪💪🔥 Friday. [Esp-Eng]

[](https://3speak.tv/watch?v=milagrosmhbl/dumdbrse) ▶️ Watch on 3Speak --- Hola amigos de @fulldeportes una semana más que pudimos cumplir en cuanto a la activi...

Así Entreno Para Mejorar en los Fondos Lastrados || This is how I train to improve my Weighted Dips

[](https://3speak.tv/watch?v=zero49/lvoizlkl) ▶️ Watch on 3Speak --- | Español | English | |-|-| Que hay de nuevo gente de la Hive y la comunidad de Full Deport...

Mi entrenamiento calisténico de cuerpo completo en casa💪(ESP/ENG)

Sentadilla pistola Pseudoflexiones Curl femoral de puente de cadera Dominadas Hip trust a una pierna Flexiones en pino Contracciones excéntricas de gemelos con ...

Full body explosivo/🔥🔥Full body explosive

Saludos amigos de full deportes, en este nuevo día vengo bien activa para compartir mi rutina de full body, presentado alternativa de como entrenar desde casa s...

Cardio con estocadas. || Cardio with lunges.

Edited in Canva. Casi acaba la semana, pero las rutinas no, es día de cardio a elevar esas pulsaciones, es un cardio de alto impacto en el que encontrarán salto...

Ven a conocer el campo de Cataluña en esta caminata conmigo [Eng - Esp]

Español Ven a conocer el campo de Cataluña en esta caminata conmigo Queridos amigos de Hive! Hace unos días que no publico como me gusta, todos los días, y paso...

Full Deportes con InLeo: Iniciativa + Resultados / Full Sports with InLeo: Initiative + Results

[](https://3speak.tv/watch?v=fulldeportes/ecuyktbg) ▶️ Watch on 3Speak ---       Los Juegos Parapanamericanos Santiago 2023 comenzaron ...