8월 24일 오늘의 운동 😑😑😑

걷기 9,500보

플랭크 10초 X 5세트

팔굽혀펴기 25개

스쿼트 7개 X 5세트

오늘은 많이 걷지를 못했네요.

근력운동은 꾸준히 해주니까 조금씩조금씩 갯수가 늘어나고 있습니다.

운동을 시작하고 나서는 아침에 일어나는 것도 한결 편해졌고,

뭔가 에너지가 넘치는 느낌입니다.

뭔가 하루가 다르게 젊어지는 느낌이에요... 😁😁😁