걷기 21,000보
플랭크 10초 X 4세트
팔굽혀펴기 5개 X 4세트
스쿼트 7개 X 4세트
어제 스팀잇에 2만보 걷는다고 했는데 겨우겨우 20,000보 찍었습니다.
하우스오브카드 시즌3 1화 부터 6화까지 보니까 되더라구요....
몸이 너무 힘들지만 체중이 줄어들어서 그런지 몸이 가벼워지는 느낌입니다.
오늘은 어제보다 0.6kg 빠졌네요 😆😆😆
내일은 좀 더 무리해서 25,000보를 찍어봐야겠습니다.
다이어트가 너무 순조롭게 진행되서 당황스럽네요.