Hola amigos un fuerte y cálido abrazo para todos los hivers amigos que hacen vida en este maravilloso espacio que nos brinda la comunidad de @amazingdrinks, espero se encuentren bien, Hoy les comparto una nutritiva y muy sabrosa merengada de ocumo con leche y avena para nutrir el organismo esté tubérculo es bueno aporta hierro y minerales a nuestro cuerpo. La pueden preparar en las horas que más les guste. De igual manera le añaden un toque de canela o vainilla y queda genial. A continuación les indico los siguientes pasos a seguir:
Hello friends, a strong and warm hug for all the hivers friends who live in this wonderful space that the @amazingdrinks community offers us, I hope you are well, Today I share with you a nutritious and very tasty ocumo meringade with milk and oats to nourish This tuber is good for the body and provides iron and minerals to our body. You can prepare it at the times you like best. Likewise, they add a touch of cinnamon or vanilla and it looks great. Below I indicate the following steps to follow:
Ingredientes:
🍹300ml de agua.
🍹2 Ocumos.
🍹5 Cucharadas de leche en polvo.
🍹4 Cucharadas de avena.
🍹Vainilla o canela.
🍹Azúcar al gusto.
###Ingredients:
🍹300ml of water.
🍹2 Ocumos.
🍹5 Tablespoons of powdered milk.
🍹4 Tablespoons of oats.
🍹 Vanilla or cinnamon.
🍹Sugar to taste.
Paso a Paso
1er paso: Para dar inicio a está nutritiva merengada vamos a tomar los ocumos retirar la cáscara y en una olla con agua colocar a hervir por unos minutos hasta que ablanden mis amigos luego transcurrido ese tiempo retirar del agua y dejar enfriar a temperatura ambiente.
1st step: To start this nutritious meringue we are going to take the ocumos, remove the shell and place it in a pot with water to boil for a few minutes until they soften my friends, then after that time, remove from the water and let it cool to room temperature.
2do paso: Luego vamos a tomar el agua verter en el vaso de la licuadora y las Cucharadas de leche y avena y procesar por unos minutos.
2nd step: Then we are going to take the water, pour it into the blender glass and spoon the milk and oats and process for a few minutes.
3er paso: Luego vamos a proceder a incorporar al vaso de la licuadora los ocumos y las cucharadas de azúcar que más nos guste procesamos para integrar y servir con bastante hielo o refrigerar por unos minutos y listo a degustar y tienes vainilla añade un poco y también te gustará mucho.
3rd step: Then we are going to proceed to add the ocumos and the tablespoons of sugar that we like the most to the blender glass, process to integrate and serve with plenty of ice or refrigerate for a few minutes and ready to taste and you have vanilla, add a little and also You will like it.
Cómo pueden darse cuenta es una merengada super fácil pero riquísima así que no te quedes sin nutrir tu organismo con está bebida que les comparto el Día de hoy mis amigos..Un fuerte abrazo y millones de Bendiciones. Bonita tarde para todos. Saludos familia de #hive.
As you can see, it is a super easy but delicious meringade so don't miss out on nourishing your body with this drink that I share with you today my friends... A big hug and millions of Blessings. Nice afternoon for everyone. Greetings #hive family.
Thank you very much for reading me many blessings to all.
Muchas gracias por leerme bendiciones para todos.
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Las fotos son tomadas de mi teléfono Alcatel 1s
