글쓰기와 명상으로 변화된 사람들이 많다
글쓰기와 명상의 공통점은 자기 자신에게
집중한다는 것이다
집중한다는 것은 자세히 본다는 것이다
자세히 보면 보인다
나에게 집중한다는 것은 나의 내면을 본다는 것이다
나의 내면을 보다 보면 나라는 사람이 보인다
나의 생각, 마음, 감정, 기분, 몸이 보인다
보이면 소중하다는 것을 알게 된다
내가 보이면 내가 어떤 사람인지 무엇을 하며
어떻게 인생을 살아야 하는지가 보인다
내가 좋아하는 일이 무엇인지 하고 싶은 일이
무엇인지가 보이기 시작한다
인생이 더욱 주체적이고 적극적인 된다
매사에 감사하게 되고 나 자신과 세상을
사랑하게 된다
내 인생의 주인이 되는 것이다
요즘 들어 명상을 제대로 배워보고 싶다
인생 변화를 꿈꾸는 사람이라면
글쓰기와 명상을 추천한다
내가 보이고 인생이 보인다