calistenia360(25)•in #healt•2648 days ago Do not do this exercise for the Back [EN]The dominaes behind the nape or also known as "Christs" To delve deeper into the subject first we must know that they are dominated. Dominated: It is an exercis...5calistenia360(25)•in healt•2648 days ago Do not do this exercise for the Back [EN]The dominaes behind the nape or also known as "Christs" To delve deeper into the subject first we must know that they are dominated. Dominated: It is an exercis...5
calistenia360(25)•in #spanish•2650 days agoNo hagas este ejercicio para la Espalda [ES]Las dominadas trasnuca o también conocidas como "Cristos" Para profundizar mas en el tema primero debemos saber que son las dominadas. Dominadas: Es un ejercici...6calistenia360(25)•in spanish•2650 days agoNo hagas este ejercicio para la Espalda [ES]Las dominadas trasnuca o también conocidas como "Cristos" Para profundizar mas en el tema primero debemos saber que son las dominadas. Dominadas: Es un ejercici...6
calistenia360(25)•in #health•2865 days agoThe best exercise for the legs and glutesIt is very important to train our lower train as well as the upper train, to achieve a balance and body symmetry, besides that in this are some of the largest m...5calistenia360(25)•in health•2865 days agoThe best exercise for the legs and glutesIt is very important to train our lower train as well as the upper train, to achieve a balance and body symmetry, besides that in this are some of the largest m...5
calistenia360(25)•in #spanish•2866 days agoEl mejor ejercicio para las piernas y glúteosEs de gran importancia entrenar nuestro tren inferior tanto como el tren superior, para lograr un equilibro y simetría corporal, ademas de que en este se encuen...11calistenia360(25)•in spanish•2866 days agoEl mejor ejercicio para las piernas y glúteosEs de gran importancia entrenar nuestro tren inferior tanto como el tren superior, para lograr un equilibro y simetría corporal, ademas de que en este se encuen...11
calistenia360(25)•in #busy•2873 days ago Importance of conditioning before training [EN]Before getting into what conditioning really is, you have to know what meaning this word has. It is basically preparing us to perform some type of physical acti...3calistenia360(25)•in busy•2873 days ago Importance of conditioning before training [EN]Before getting into what conditioning really is, you have to know what meaning this word has. It is basically preparing us to perform some type of physical acti...3
calistenia360(25)•in #busy•2874 days agoImportancia del acondicionamiento antes de entrenar [ES]Antes de adentrarnos en que es realmente el acondicionamiento, hay que saber que significado posee esta palabra. Es básicamente prepararnos para realizar algún ...4calistenia360(25)•in busy•2874 days agoImportancia del acondicionamiento antes de entrenar [ES]Antes de adentrarnos en que es realmente el acondicionamiento, hay que saber que significado posee esta palabra. Es básicamente prepararnos para realizar algún ...4
calistenia360(25)•in #busy•2879 days ago 4 types of abs for beginners [EN]We all want to get strong and defined abs, for that it is necessary to have a good diet and a regime of effective exercises. We always have to vary our routines...3calistenia360(25)•in busy•2879 days ago 4 types of abs for beginners [EN]We all want to get strong and defined abs, for that it is necessary to have a good diet and a regime of effective exercises. We always have to vary our routines...3
calistenia360(25)•in #busy•2880 days ago4 tipos de abdominales para principiantes [ES]Todos queremos conseguir unos abdominales fuertes y definidos, para eso es necesario tener una buena alimentación y un régimen de ejercicios efectivos. Siempre ...3calistenia360(25)•in busy•2880 days ago4 tipos de abdominales para principiantes [ES]Todos queremos conseguir unos abdominales fuertes y definidos, para eso es necesario tener una buena alimentación y un régimen de ejercicios efectivos. Siempre ...3
calistenia360(25)•in #health•2886 days agoWhy drink water when you train? [EN]DRINK WATER! Simply for the simple reason that we need water to live, but even if you practice some physical activity it is very important to stay hydrated and ...2calistenia360(25)•in health•2886 days agoWhy drink water when you train? [EN]DRINK WATER! Simply for the simple reason that we need water to live, but even if you practice some physical activity it is very important to stay hydrated and ...2
calistenia360(25)•in #health•2887 days ago¿Por que tomar agua cuando entrenas? [ES]¡TOMA AGUA! Simplemente por la sencilla razón de que necesitamos el agua para vivir, mas aun si practicas alguna actividad física es muy importante mantenerse h...3calistenia360(25)•in health•2887 days ago¿Por que tomar agua cuando entrenas? [ES]¡TOMA AGUA! Simplemente por la sencilla razón de que necesitamos el agua para vivir, mas aun si practicas alguna actividad física es muy importante mantenerse h...3
calistenia360(25)•in #health•2891 days agoLearn the basic types of push-ups [EN]The push-ups are a classic exercise, to do them you do not need any equipment, so you can do them anywhere. These are the most common variations of this exercis...3calistenia360(25)•in health•2891 days agoLearn the basic types of push-ups [EN]The push-ups are a classic exercise, to do them you do not need any equipment, so you can do them anywhere. These are the most common variations of this exercis...3
calistenia360(25)•in #health•2892 days agoAprende los tipos básicos de flexiones [ES]Las flexiones son un ejercicio clásico, para realizarlas no hace falta ningún equipo, por lo que las puedes realizar en cualquier lugar. Estas son las variacion...4calistenia360(25)•in health•2892 days agoAprende los tipos básicos de flexiones [ES]Las flexiones son un ejercicio clásico, para realizarlas no hace falta ningún equipo, por lo que las puedes realizar en cualquier lugar. Estas son las variacion...4
calistenia360(25)•in #health•2894 days agoImportance of training [EN]Exercise is a fundamental part of a healthy lifestyle, it helps us to increase our immune system and be more resistant to diseases, it also helps us to improve ...3calistenia360(25)•in health•2894 days agoImportance of training [EN]Exercise is a fundamental part of a healthy lifestyle, it helps us to increase our immune system and be more resistant to diseases, it also helps us to improve ...3
calistenia360(25)•in #health•2896 days agoImportancia del entrenamiento [ES]El ejercicio constituye parte fundamental de un estilo de vida saludable, nos ayuda a incrementar nuestro sistema inmunológico y ser mas resistentes a enf...4calistenia360(25)•in health•2896 days agoImportancia del entrenamiento [ES]El ejercicio constituye parte fundamental de un estilo de vida saludable, nos ayuda a incrementar nuestro sistema inmunológico y ser mas resistentes a enf...4
calistenia360(25)•in #health•2897 days agoCalisthenics also train legs [EN]These are the most common exercises to exercise your legs in calisthenics: 1) Squats: It is one of the most complete exercises that exist, they serve to t...1calistenia360(25)•in health•2897 days agoCalisthenics also train legs [EN]These are the most common exercises to exercise your legs in calisthenics: 1) Squats: It is one of the most complete exercises that exist, they serve to t...1
calistenia360(25)•in #health•2897 days agoEn la Calistenia también se entrenan las piernas [ES]Estos son los ejercicios mas comunes para ejercitar tus piernas en la Calistenia: 1) Sentadillas: Es uno de los ejercicios más completos que existen, sirven par...2calistenia360(25)•in health•2897 days agoEn la Calistenia también se entrenan las piernas [ES]Estos son los ejercicios mas comunes para ejercitar tus piernas en la Calistenia: 1) Sentadillas: Es uno de los ejercicios más completos que existen, sirven par...2
calistenia360(25)•in #health•2899 days agoWomen also train Calisthenics [EN] It is well known that women at the time of training look for thick and defined legs, large and strong buttocks, however they are afraid to train the upper...2calistenia360(25)•in health•2899 days agoWomen also train Calisthenics [EN] It is well known that women at the time of training look for thick and defined legs, large and strong buttocks, however they are afraid to train the upper...2
calistenia360(25)•in #health•2900 days agoLas mujeres también entrenan Calistenia [ES]Es bien sabido que las mujeres a la hora de entrenar buscan tener piernas gruesas y definidas, glúteos grandes y fuertes, sin embargo tienen temor a entrenar el...4calistenia360(25)•in health•2900 days agoLas mujeres también entrenan Calistenia [ES]Es bien sabido que las mujeres a la hora de entrenar buscan tener piernas gruesas y definidas, glúteos grandes y fuertes, sin embargo tienen temor a entrenar el...4
calistenia360(25)•in #health•2901 days agoDo you want to start training Calisthenics? [EN] These are some basic calisthenics exercises that you should start with. 1) Push-ups: They work on strengthening the muscles in the chest, sho...1calistenia360(25)•in health•2901 days agoDo you want to start training Calisthenics? [EN] These are some basic calisthenics exercises that you should start with. 1) Push-ups: They work on strengthening the muscles in the chest, sho...1
calistenia360(25)•in #health•2902 days ago¿Quieres empezar a entrenar Calistenia? [ES]Estos son algunos ejercicios básicos en la Calistenia con los que debes iniciar. 1) Flexiones o Lagartijas: Trabajan en el fortalecimiento de los m...6calistenia360(25)•in health•2902 days ago¿Quieres empezar a entrenar Calistenia? [ES]Estos son algunos ejercicios básicos en la Calistenia con los que debes iniciar. 1) Flexiones o Lagartijas: Trabajan en el fortalecimiento de los m...6
