My Activity Blog 2024#010 - Jan 10

Wczoraj moja aktywność w ciągu dnia ograniczała się do krótkiego spaceru do pobliskiego sklepu. Wcześniej byliśmy z żoną na badaniach lekarskich i nie było już czasu na dłuższy spacer czy bieganie. Muszę przyznać, że pogoda była optymalna dla tej konkretnej aktywności. Lekki mróz utrzymuje się, jednak pogoda była wyjątkowo słoneczna i bezchmurna. Niemniej jednak konieczne jest przedłożenie obowiązków nad przyjemnościami.

[ENG] Yesterday, my activity during the day was limited to a short walk to a nearby store. Earlier, my wife and I were undergoing medical tests, and there was no longer time for a longer walk or run. I must acknowledge that the weather was optimal for this particular activity. A slight frost persists, however, the weather was exceptionally sunny and clear. Nonetheless, it is imperative to prioritize responsibilities over pleasures.

Powrót do pracy wieczorem. Pierwotnie miał to być ostatni wieczór poświątecznego maratonu i zgodnie z harmonogramem miałem mieć sześć dni wolnego. Tak jednak nie było. W ostatniej chwili mój przyjaciel wziął urlop i jutro muszę spędzić kolejną noc. Wieczorem poszedłem na siłownię. Zestaw ćwiczeń zaproponowany w aplikacji zainspirował mnie do wybrania innego, które moim zdaniem było większym wyzwaniem. Myślałem, że 20 burpees z rzędu da się wytrzymać, ale sprawiło mi to trudność, bo dawno tego nie robiłem. Po około 13 powtórzeniach byłem zmuszony wziąć oddech. Liczba powtórzeń, które mogłem wykonać bez przerw, zmniejszała się z każdą serią, mimo że było pięć serii po 20 powtórzeń. To było tylko 8 powtórzeń.

[ENG] Back to work in the evening. It was originally scheduled to be the final night of this post-Christmas marathon, and as per the schedule, I was supposed to have six days off. However, it was not to be. At the last minute, my friend took leave, and I am required to spend another night tomorrow. Instead, I went to the gym in the evening. The set of exercises suggested in the application inspired me to pick another one that, I felt, was more challenging. I thought 20 burpees in a row would be manageable, but they gave me a hard time because I hadn't done it in a while. After about 13 repetitions, I was forced to take a breath. The number of repetitions that I could do without breaks decreased with each set, even though there were five sets of 20 repetitions. It was only 8 repetitions.

---

Dystans pokonany w 2024 roku: 103,21 km — z podziałem na dyscypliny:

---

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io