Estou aqui hoje postando no mesmo horário, mas acabei não indo a academia. Não sei ao certo se foi alguma lesão na academia na lombar ou na região dos testículos mas, estou com uma dor muito grande na região. Como a dor lombar pode irradiar para os testículos hoje eu pulei o treino vou amanha ao medico para entender o que ocorreu. Se não resolver no urologista e ir ao ortopedista para entender se tem algum problema na lombar. This report was published via Actifit app (Android). Check out the original version here on actifit.io16/10/202411365Daily Activity, WalkingHeight168.0 cmWeight84.8 kgBody FatWaist<

Hoje finalmente meu sinal de internet foi restabelecido. O provedor disse que o prazo deles é D+2, algo que para quem trabalha em casa como eu fica inviável. Aí eu já vou olhar um outro provedor e ver as regras da Anatel. Se não me engano se ficar um tempo específico sem sinal é possível cancelar sem multa Aí vou olhar isto.

Mais um dia sem sinal de internet. amanhã já vou ligar para cancelar. Impossível ficar assim já que trabalho em casa ... Mas pelo menos cumpri tudo hoje em termos de exercício This report was published via Actifit app (Android). Check out the original version here on actifit.io14/10/202412349Daily Activity, Gym, WalkingHeight168.0 cmWeight84.8 kgBody FatWaistThighs<div c

Hoje vou postar de forma mais rápida porque vai ser fora do tablet. E o motivo é que um caminhão levou embora a fibra do poste e estou aguardando a operadora vir fazer a manutenção . Espero que seja rápido pq amanhã terei que ir a sede da empresa para conseguir trabalhar. This report was published via Actifit app (Android). Check out the original version here on actifit.io13/10/202420690Daily Activity, Gym, WalkingHeight168.0 cmWeight84.8 kgBody FatWaistThighs

Hoje a minha cabeça está estourando. Não sei o que pode ser. Como ando com muita coisa para gerir nos últimos dias pode ser a ansiedade dando o grito, ou, até mesmo porque eu fiz uma caminhada de quase duas horas hoje, quase perto do horário de almoço .

Hoje o dia foi bem corrido. Cheio de atividades mesmo que eu tenha acordado um pouco tarde porque resolvi tomar ontem metade de uma Trazodona . Esta dose pelo menos no meu caso me dá sono mas não me derruba. O que ajuda nas atividades ao longo do dia.