Sub 3h Marathoner
Kobe, Japan
https://steemit.com/@argon
@argon just finished a 22.43km run, that lasted for 101 minutes. This run helped argon burn 1487.3 calories.Description from Strava: Distance(距離) : 22.3 km Time(タイム) : 1:40'47" Average Pace(平均ペース): 4'32"/km Average Cadence(平均ケイデンス): 92 spm Average Power (平均パワー): 228 W Calories-out(消費カロリー) : 831 kcal Cardio Load(カーディオ負荷): 208 Muscle Load(筋肉負荷): 1377 Average Heart Rate(平均心拍数): 141 bpm (Max : 183 bpm) Running Index(ランニングインデックス) : 67 Shoes(シューズ) : ENERZY RUNNERZ (total distance : 1,912.1 km) Temperature(気温): 22.5~24.0 ℃ Wind Speed(風速): 1.4~3.1 m/s Humidity(湿度): 47~61 %
@argon just finished a 22.55km run, that lasted for 99 minutes. This run helped argon burn 1471.6 calories.Description from Strava: Distance(距離) : 22.4 km Time(タイム) : 1:38'11" Average Pace(平均ペース): 4'23"/km Average Cadence(平均ケイデンス): 92 spm Average Power (平均パワー): 235 W Calories-out(消費カロリー) : 834 kcal Cardio Load(カーディオ負荷): 211 Muscle Load(筋肉負荷): 1386 Average Heart Rate(平均心拍数): 144 bpm (Max : 152 bpm) Running Index(ランニングインデックス) : 68 Shoes(シューズ) : ENERZY RUNNERZ (total distance : 1,834.3 km) Temperature(気温): 19.5~20.1 ℃ Wind Speed(風速): 0.9~1.9 m/s Humidity(湿度): 55~60 %
@argon just finished a 32.77km run, that lasted for 148 minutes. This run helped argon burn 2144.8 calories.Description from Strava: Distance(距離) : 32.5 km Time(タイム) : 2:28'46" Average Pace(平均ペース): 4'35"/km Average Cadence(平均ケイデンス): 92 spm Average Power (平均パワー): 222 W Calories-out(消費カロリー) : 1230 kcal Cardio Load(カーディオ負荷): 304 Muscle Load(筋肉負荷): 1984 Average Heart Rate(平均心拍数): 141 bpm (Max : 176 bpm) Running Index(ランニングインデックス) : 66 Shoes(シューズ) : ENERZY RUNNERZ (total distance : 1,834.3 km) Temperature(気温): 19.3~23.6 ℃ Wind Speed(風速): 0.4~1.4 m/s Humidity(湿度): 76~99 %
@argon just finished a 22.59km run, that lasted for 100 minutes. This run helped argon burn 1492.3 calories.Description from Strava: Distance(距離) : 22.4 km Time(タイム) : 1:40'09" Average Pace(平均ペース): 4'28"/km Average Cadence(平均ケイデンス): 91 spm Average Power (平均パワー): 231 W Calories-out(消費カロリー) : 818 kcal Cardio Load(カーディオ負荷): 195 Muscle Load(筋肉負荷): 1387 Average Heart Rate(平均心拍数): 140 bpm (Max : 149 bpm) Running Index(ランニングインデックス) : 69 Shoes(シューズ) : ENERZY RUNNERZ (total distance : 1,834.3 km) Temperature(気温): 17.6~19.3 ℃ Wind Speed(風速): 1.4~2.6 m/s Humidity(湿度): 32~36 %
@argon just finished a 33.17km run, that lasted for 166 minutes. This run helped argon burn 2192.6 calories.Description from Strava: Distance(距離) : 33.0 km Time(タイム) : 2:46'07" Average Pace(平均ペース): 5'02"/km Average Cadence(平均ケイデンス): 131 spm Average Power (平均パワー): 206 W Calories-out(消費カロリー) : 1221 kcal Cardio Load(カーディオ負荷): 245 Muscle Load(筋肉負荷): 2054 Average Heart Rate(平均心拍数): 131 bpm (Max : 154 bpm) Running Index(ランニングインデックス) : 70 Shoes(シューズ) : ENERZY RUNNERZ (total distance : 1,778.6 km) Temperature(気温): 19.3~21.8 ℃ Wind Speed(風速): 0.8~1.7 m/s Humidity(湿度): 32~45 %
@argon just finished a 32.8km run, that lasted for 151 minutes. This run helped argon burn 2135.1 calories.Description from Strava: Distance(距離) : 32.6 km Time(タイム) : 2:30'49" Average Pace(平均ペース): 4'38"/km Average Cadence(平均ケイデンス): 91 spm Average Power (平均パワー): 223 W Calories-out(消費カロリー) : 1233 kcal Cardio Load(カーディオ負荷): 295 Muscle Load(筋肉負荷): 2020 Average Heart Rate(平均心拍数): 140 bpm (Max : 165 bpm) Running Index(ランニングインデックス) : 69 Shoes(シューズ) : ENERZY RUNNERZ (total distance : 1,778.6 km) Temperature(気温): 15.7~19.6 ℃ Wind Speed(風速): 1.2~2.1 m/s Humidity(湿度): 43~63 %