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2x Dressing OHNE Essig, bitte

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Spinat-Linsen-Quiche

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Bananeneis mit Schokoguss

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Protein Pancake (Linsen)

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Energy Schokobar - Proteinriegel DIY

Energy Schokobar - Proteinriegel DIY Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqNSbrD6rKqyJTQ1Lpi6N4w Instagram: https://www.instagram.com/alexandramhorn Steem...

"Goldiges" Möhrchen

Goldiges Möhrchen Orangefarbenes Gemüse enthält massig Karotinoide. Sie helfen nicht nur bei der Aufnahme von Vitamin A sondern sie sollen der Hautalterung entg...

Overnight Oats

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Rote Beete-Meerrettich-Aufstrich

  Rote Beete-Meerrettich-Aufstrich    Rote Beete ist unumstritten eines der gesündesten Lebensmittel, die man bei uns in Deutschland finden ...

Fitness Tipps & Tricks - Keine Diät - mehr Erfolge - gesünder leben

https://www.youtube.com/watch?v=lR3LU5UfPU&feature=youtu.be Meine Fitness Tipps & Tricks aus jahrelanger Sport und Personal Training Erfahrung. Keine Di...

Brokkoli-Kichererbsen Pfanne mit Erdnussmus

  Brokkoli-Kichererbsen Pfanne mit Erdnussmus    Dieses geniale Essen ist leider nicht besonders photogen aber schmeckt phantastisch und die...

OBST ESSEN! Wann und Wie? - Rezept & Lieblings-Fruchtriegel

https://www.youtube.com/watch?v=5Ss8-r1nH1g&feature=youtu.be In diesem Video zeige ich Dir wie und wann man am besten Obst isst und worauf du achten musst. ...

Haferglücks-Cookie und gesund sind sie auch!

Haferglücks-Cookie und gesund sind sie auch! Haferflocken sind meiner Meinung nach ein „must have“ in der Küche! Nicht nur als wohltuendes Porridge, oder als Mü...

Grünkohl-Quinoa-Bowl

 Grünkohl-Quinoa-Bowl Dieses Gericht habe ich entdeckt als ich auf der Suche nach einer leckeren Grünkohlvariation war. Die Kombination mit Kürbis ist unsc...

Stretching & Mobility Training

https://www.youtube.com/watch?v=sOp8vglr8JY&feature=youtu.be In diesem Video, zeige ich Dir ein Mobility Training, welches auch für Anfänger geeignet ist. So wi...

Linsen-Dal mit Brunnenkresse oder Spinat

Linsen-Dal mit Brunnenkresse oder Spinat Meine liebste Art Linsen zu essen, vor allem wenn es draußen kalat, feucht oder windig ist, was in Hamburg leider oft d...

Aufwärmen vor dem Training - Warm Up & Mobility Training

https://www.youtube.com/watch?v=fi8TFd-7cgU In diesem Video, zeige ich Dir wie man sich richtig vor dem Training aufwärmt. Ein gutes Warm Up- ist gleichzeitig a...

Kreolisches Gemüse Jambalaya

Kreolisches Gemüse Jambalaya Dass erste Mal, dass ich kreolisch gekocht habe und es war ein Genuss! Auf der Suche nach einem Rezept, dass man gut vorbereiten ka...

Burpees richtig machen und verbessern für Anfänger

https://www.youtube.com/watch?v=JC6P00mcX94 In diesem Video, zeige ich Dir wie man Burpees richtig macht und wie Du als Anfänger Deine Burpees verbessern kannst...

Plätzchen ohne Reue - Cashew Cookies mit Himbeer-Chia-Marmelade

Plätzchen ohne Reue  - Cashew Cookies mit Himbeer-Chia-Marmelade Ich weiß nicht ob es an der fehlenden Übung ist oder Mangel an Talent, aber das Backen vie...

Klimmzüge lernen - Klimmzug steigern für Anfänger

https://www.youtube.com/watch?v=hjBQuijsRwg In diesem Video, zeige ich Dir wie man Klimmzüge lernen kann und wie Du als Anfänger Deine Klimmzüge steigern kannst...